Velká dopravní nehoda může mít výrazné psychické následky pro všechny zúčastněné. Takové události jsou náhlé a nepředvídatelné. Lidé zažívají intenzivní šok a strach. Obvykle se nejprve objevuje pocit bezprostředního ohrožení, po kterém následují silné emoce, jako je úzkost, panika nebo zmatek. Později se může přidat podrážděnost, narušený spánek a zlé sny, snaha se vyhýbat cestování nebo potíže v kontaktu s druhými lidmi.

 

Psychické dopady velké dopravní nehody
Lidé, kteří přežili srážku vlaku nebo jinou nehodu s velkým množstvím zraněných, se mohou potýkat s utrpením, které přesahuje případné fyzické zranění. Psychické následky mohou zahrnovat příznaky posttraumatické stresové poruchy (PTSD), jako jsou flashbacky, noční můry nebo vyhýbání se situacím, které připomínají událost. Lidé také často procházejí obdobím intenzivního smutku a ztráty, zejména pokud byli účastníky či svědky události nebo ztratili blízké osoby.

 

Možné následky a projevy
Je přirozené dočasně vnímat ztrátu pocitu bezpečí. Cestování, které bylo dříve každodenní rutinou, může být dočasně vnímáno zostřeně jako nebezpečné. Tato změna vnímání, pokud není dobře a včasně ošetřena, může vést k trvalým obavám a úzkostem  a omezovat náš každodenní život. Je tedy důležité pomoc vyhledat. Je v pořádku, i když dosud nemáte s takovou pomocí zkušenost a budete chtít ošetřit pouze tuto záležitost v rámci několika málo (např. 3-5) setkání s odborníkem.

 

Doporučení a pomoc
Podpora rodiny, přátel a profesionální pomoc je klíčová pro psychickou obnovu po tomto nevítaném, náročném zážitku. Obvykle se lidé s náročnými situacemi dokáží postupně vypořádat sami, je ale důležité, aby na to měli dost času a také prostor vyjádřit své pocity a myšlenky. Zároveň je důležité, aby mohli v případě potřeby vyhledat odborníky, kteří mohou nabídnout terapeutickou pomoc. Můžete se podívat do našeho rozcestníku a vyhledat organizace ve vašem okolí, které by vám mohly být nápomocné.

 

Proces zotavení
Celkově je důležité si uvědomit, že zotavení z psychických následků velké nehody je proces, který vyžaduje čas, podporu a empatické porozumění. Každý člověk prochází tímto procesem jinak, a proto je důležité věnovat pozornost svým potřebám a emocím a nebát se vyhledat doprovázení i pokud už uplynula delší doba od této události a víte, že dosud nejste při dobré síle.